ストロークでアレーを狙って打つ練習。 ①練習するうえで心がけるこ ...

サービスを打った後に前へ出てボレーをする練習 ①練習するうえで心 ...

片方はハーフコート、もう片方が通常コートを使ってストロークを行う練習方 ...

後衛2　対　前衛１　でローボレーを集中的に練習する。前衛側は、常にロー ...

球出しを早いタイミングで行いストロークを打った時の後の準備を早くする練 ...