ストロークでアレーを狙って打つ練習。 ①練習するうえで心がけるこ ...
サービスを打った後に前へ出てボレーをする練習 ①練習するうえで心 ...
片方はハーフコート、もう片方が通常コートを使ってストロークを行う練習方 ...
後衛2 対 前衛1 でローボレーを集中的に練習する。前衛側は、常にロー ...
球出しを早いタイミングで行いストロークを打った時の後の準備を早くする練 ...