バレーボールの練習メニュー パーフェクトパス

どんな練習メニュー?

動きの中で繰り返しパスをするための練習メニュー

①練習するうえで心がけること
 動きがあるため疲れが出てくるが、その中でもパスの精度を意識し受け手が取りやすい場所へ正確にパスをする

②練習の目的
 パスの精度向上

③練習の達成指標・目標
 50回〜100回程度落とさずに実施

  • 1
    セッターはレシーバへトスする
  • 2
    レシーバはターゲットへ正確にレシーブする
  • 3
    ターゲットはボールをキャッチする
  • 4
    セッターはレシーバの位置へ、ターゲットはセッターの位置へ、レシーバはターゲットの位置へ移動する
  • 5
    決められた回数(大きい回数を、50〜100程度)を完璧に繰り返せるまで手順1〜4を繰り返す
  • 6
    ※各サイド3人でやらずに、人数を増やして回しても良い

コメント 0 件

まだコメントはありません。
このメニューについて
作成者 toshiaki_n
公開日2014年8月19日
更新日2015年4月29日