サッカーの練習メニュー オーバラップドリル

どんな練習メニュー?

試合を想定したオーバラップからの展開練習
※可能な限り役割はポジションで固定して実施する(この動きをより実践で使えるようにするため)。

・練習の目的
 試合で使うためのパターンをチームで持つこと。

  • 1
    プレイヤ1(DF)はプレイヤ2(MF)にパスを出しコーナーサイドへオーバーラップ
  • 2
    プレイヤ2(MF)はプレイヤ3(FW)へ落とす
  • 3
    プレイヤ3(FW)はプレイヤ4(MF)に落として、ゴール前に走りこむ
  • 4
    プレイヤ4(MF)はコーナ側に大きくフィードして、ゴール前に走りこむ
  • 5
    フィードされたボールをプレイヤ1(DF)が走りこんでセンタリングする。
  • 6
    センタリングされたボールにプレイヤ3(FW)とプレイヤ4(MF)で合わせる。
  • 7
    ※慣れてきたらプレッシャーを意識するためにプレイヤ2(MF)はセンタリングされたボールに対して軽くプレッシャーを掛けにいく。

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このメニューについて
作成者 toshiaki_n
公開日2014年8月19日
更新日2015年4月29日