硬式テニスの練習メニュー 動いてのフォアの練習

動いてのフォアの練習

どんな練習メニュー?

動いて打つフォアハンドショットのの練習


参考
テニス うまくなりたい!様 

  • 1
    球出しは手で行い、緩めの玉を出す。
  • 2
    プレイヤーはフォアハンドでクロスへ打つ。
  • 3
    プレイヤーのバックサイドは、回りこんでフォアでクロスへ打つ。

■意識すること
しっかり足を使って打ちやすいところで打つ。

■目標
足を動かして安定してフォアハンドを打てるようになる。

打ったらセンターに戻って繰り返し。
人数が多い場合は1人4球交代で。


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このメニューについて
作成者 kazu
公開日2014年7月16日
更新日2016年5月21日