手出しで両サイドに振られる練習です。1球前にコースをつかれ、返球した球をさらに逆サイドに打たれたという想定です。そのためスタート地点がサイド寄りになっています。
両サイドに振られることでフットワークの練習と、ぎりぎり届くときにどのコースにどう返すかを考える力をつけられます。
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