サイドから逆サイドに振られる練習

練習方法

• 1

  

  手出し１人、プレイヤー２箇所に分かれます。
  コーンをシングルスのサイドラインからラケット１本半くらいのところに置き、選手はその後ろに並びます。
• 2

  

  コース厳しめに手出しします。
  ただし、相手コートから打たれたことを想定しそれに見合ったコースに出しましょう。
• 3

  

  逆側の選手は出されたタイミングで追います。
• 4

  

  コースは自由です。
• 5

  

  打ったらすぐに後ろに下がり並びます。
• 6

  

  今度は反対側のコースに手出しします。
• 7

  

  それを追いかけ
• 8

  

  バックで自由なコースに返します。
• 9

  

  そのまま後ろに並び直し、2に戻ります。
  説明のため選手は2名しかいませんが、
• 10

  

  複数名で周回できます。

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