サッカーの練習メニュー センタリングした後の攻防①

センタリングした後の攻防①

どんな練習メニュー?

フェイントで、マークするDFを置き去りにしつつフリーでヘディングを狙いにいく

練習の目的

フリーになれば楽にスタンディングへヘッドもできる。大事なのは相手より前で、相手より先にボールにさわること。

  • 1
    ウイング1人、FW2人、DF2人の組みに分ける
  • 2
    ウイングがサイドをドリブル
  • 3
    DFはマンツーマンでマークし、
    FWはフェイントでDFのマークを外す(この時フェイントはウイングと逆サイドにしかける)
  • 4
    ウィングはセンタリングし、FWはそのタイミングでDFを抜きヘディングシュートを狙いにいく

FWは最初ウィングから遠ざかるように(ウイングとは逆サイドに)動き、ウィングがボールを出すタイミングに合わせて方向を変え、ニアポスト・ファーポストにはいってシュートを狙う。
FWが逆サイドに向かって動くのは、DFはFWとボールを持っているウイングの両方を見ることはできなくなるためよりフリーになりやすくなる。


コメント 0 件

まだコメントはありません。
このメニューについて
作成者 Levelop事務局
公開日2015年11月21日
更新日2015年11月28日