硬式テニスの練習メニュー サービスラインからのサーブをリターン

サービスラインからのサーブをリターン

どんな練習メニュー?

速いサーブになれるためにサービスラインからサーブのコースをワイド・ボディ・センター打ち分けてもらい、それをリターンする練習です。慣れてきたらランダムに打ってもらいましょう。

練習の目的

サービスと同等かそれ以上に重要であるリターンにおいて、速いサーブに慣れる練習。速いサーブはテイクバックが大きいと振り遅れてしまうため、ショートテイクバックから打つようにしましょう。スプリットステップも忘れずに、ショートテイクバックで相手の球威を利用したリターンをしてみましょう。
トッププロもこの練習をしています。
https://www.youtube.com/watch?v=RZpITOxlapo

  • 1
    球出しはサービスラインからワイド・ボディ・センターにサーブを打ち分ける
  • 2
    プレイヤーはそれを打ち返す。
  • 3
    次のステップとしてはコースをランダムで出してもらう
  • 4
    そのままダブルスの試合形式にもできます

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このメニューについて
作成者 suzuki
公開日2015年9月6日
更新日2016年5月23日