硬式テニスの練習メニュー 1球ごとセンターに戻りながらクロスラリー

1球ごとセンターに戻りながらクロスラリー

どんな練習メニュー?

1球ごとにセンターにしっかり戻りつつもクロスで相手からポイントを取るように意識してラリーする練習

練習の目的

ハーフコートでラリーを行うとシングルス想定にも関わらずセンターに戻らない選手が多い。
そこでセンターにコーンを設置して1球ごとにそこまで戻ると決めることでフットワークの練習にもなる。

  • 1
    基本的には2人でクロスラリーする
  • 2
    クロスに打ったあとは毎回センターに置いてあるコーンにタッチするようにする
  • 3
    その中で相手からポイントを取るようにする

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このメニューについて
作成者 suzuki
公開日2015年9月1日
更新日2016年5月23日