バドミントンの練習メニュー ダブルスローテーションの練習

ダブルスローテーションの練習

どんな練習メニュー?

ダブルスをやったことが無い方向けの練習です。
必要人数: 4人

練習の目的

ダブルスのローテーションを習得します。

  • 1
    ダブルスのローテーションでは
    攻撃時はトップ&バック
    防御時はサイド
    でフォーメーションを組みます。
  • 2
    上側: トップ&バックで待つ
    下側: 上側の後衛にロングサーブを出す。サーブ後すぐサイドに開く。
  • 3
    上側: ドロップを打つ
    下側: ドロップの落下地点に近い方が取りに行く
  • 4
    上側: 前衛がとりに行く。後衛は前衛の動きにより空いたサイドをカバーする。
    下側: ヘアピンで返し、前方に待機。パートナーは後方に移動。
  • 5
    上側: 前衛はロブを上げた後、後ろに移動
    下側: 後衛がドロップで返す
  • 6
    以上を繰り返し!

スマッシュなどの決め球は使わず、できるだけ長くラリーしてください。


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このメニューについて
作成者 すけがわ
公開日2015年7月5日
更新日2015年7月5日