硬式テニスの練習メニュー ミニテニスゲーム

どんな練習メニュー?

アップなどでよくやるミニテニスをゲーム形式でする練習。アップと違い、つなげるだけではなくしっかりと攻めたり守ったりするようにする。

練習の目的

しっかりと回転をかけてボールをコントロールする技術を身につける。

  • 1
    2人でサービスライン付近に立つ。
  • 2
    片方がボールを出して、そこから7ポイント先取でゲーム開始。
  • 3
    ゲーム最初のボールは交互出すようにする。

強打するのではなく、コースを突いて攻めるようにする。


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このメニューについて
作成者 kazu
公開日2015年6月9日
更新日2016年5月23日