硬式テニスの練習メニュー リターンの練習

どんな練習メニュー?

リターンとリターン後の準備の練習。

  • 1
    1.サービス側はサービスラインの所からサーブを打つ。
  • 2
    2.リターン側が1の球をリターンする。
  • 3
    3.リターンが帰ってきたらそこからボレー対ストローク。

■意識すること
リターン側はなるべく深く、コースを狙って返せるようにする。
サービス側は同じコース、同じスピードではなく、色々なコースに速い球遅い球を打っていく。

■目標
リターンの安定性の向上。
リターン後の準備を早くする。

リターンした後、ボレー対ストロークになるため、サービス後の動きの練習にもなると思います。


コメント 1 件

お互いに打ったあとすぐに構えなくちゃいけないので、素早く体制を整える練習にもなる。

この練習だと、速いサーブが身近にいなくても、体感的にかなり速い球が来るので対速いサーブ練習としておすすめ!

toshiaki_n 2015年4月24日 1:07

【硬式テニス】の練習メニューをランダムで表示します。 練習メニューに困ったときにおすすめ!

このメニューについて
作成者 kazu
公開日2014年7月5日
更新日2016年5月21日