硬式テニスの練習メニュー 上半身のみでのサーブ練習

上半身のみでのサーブ練習

どんな練習メニュー?

膝を付けた状態でのサーブ練習

足を使わずに低い位置からサーブするため、正確なトスとショットが求められる。

普段だと、トスがぶれても体を動かして調整して打ってしまうが、この練習だと体の動きが制限されるため難しい。そのためこの練習で安定してサーブを入れられるようになれば、立って打っても安定して打てるようになる。

※膝が痛くなるため、座布団や布を敷いた方がやりやすいです。

練習の目的

・サーブの安定


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このメニューについて
作成者 toshiaki_n
公開日2015年4月11日
更新日2016年5月23日