硬式テニスの練習メニュー フットワークの練習

どんな練習メニュー?

コート中央から、コートの隅においたボールをとってコート中央に置く。

練習の目的

フットワークの細かい足の使い方を身につける。

  • 1
    ボールをコートの隅に置き、コート中央に立つ。
  • 2
    コート中央から隅においたボールを取って中央に置く。
  • 3
    ボールを取る順番は自由。

ボールを取るときに細かくステップを踏んで止まるようにする。
ゲーム後の罰ゲームなどに使っても良い。


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このメニューについて
作成者 kazu
公開日2014年12月27日
更新日2016年5月21日