バスケットボールの練習メニュー 両手でのドリブルの練習

両手でのドリブルの練習

どんな練習メニュー?

両手でドリブルしながら前に進む練習。

練習の目的

ウォーミングアップ。
ドリブル力の向上。

  • 1
    両手で同時にボールをつきながら前進する。

慣れてきたらボールを交互につきながらや、右手と左手でリズムを変えて(片手は手を高く、もう一方は手を低く)ドリブルしながら前に進む。


コメント 0 件

まだコメントはありません。
このメニューについて
作成者 kazu
公開日2014年10月23日
更新日2015年5月4日