硬式テニスの練習メニュー 浅い球と深い球の練習

浅い球と深い球の練習

どんな練習メニュー?

浅い球を打ってそれが深く帰ってきた時に下がりながらしっかり返す練習

  • 1
    球出し①:浅くてチャンスボール気味の球を出す
  • 2
    球出し②:プレイヤーに下がりながら打たせるような緩い球を深く出す
  • 3
    プレイヤー①:浅い球をしっかり決めに行く
  • 4
    プレイヤー②:深い球を下がりながらしっかりと返す

■意識すること
足を動かして決める時はしっかり決めて、繋ぐ時はしっかり繋ぐ。

■目標
ストロークでの前後の動きの強化。


コメント 0 件

まだコメントはありません。

【硬式テニス】の練習メニューをランダムで表示します。 練習メニューに困ったときにおすすめ!

このメニューについて
作成者 kazu
公開日2014年5月21日
更新日2016年5月21日