バレーボールの練習メニュー 2人組レシーブ練習

どんな練習メニュー?

2人組で行い、スパイクとレシーブでパスを続ける練習。

①練習するうえで心がけること
続けてスパイクを打てるようにコントロールしてレシーブし、なるべくボールを落とさないように続ける。

②練習の目的
レシーブのボールコントロール力の向上。

  • 1
    2人組になり、6m程離れて向かい合う
  • 2
    1人がスパイクを打ち、もう1人がそれをレシーブする
  • 3
    繰り返し行い、一定時間たったら役割を交代する

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このメニューについて
作成者 kazu
公開日2014年9月21日
更新日2015年5月4日