バレーボールの練習メニュー ボールを2個使ったパス練習

ボールを2個使ったパス練習

どんな練習メニュー?

四人組になりボールを2個同時に使い、パスを回していく。

①練習するうえで心がけること
2個のボールの動きを見ながら相手の取りやすい所に正確にパスを出す。
リズムが乱れた時は、お互いに声を掛け合い、修正する。

②練習の目的
パスのコントロールの向上。
集中力、判断力の向上。
声を掛け合う練習。

  • 1
    コートの反面を使い、コートの四隅に一人ずつ立つ。
  • 2
    AとCから、同時にオーバーハンドでパスを出す。
  • 3
    時計回りにパスを回していく。

ある程度の時間時計回りで続けたら、反対周りも行うと良い。


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このメニューについて
作成者 kazu
公開日2014年9月19日
更新日2015年5月4日