バレーボールの練習メニュー ワンハンドパス

どんな練習メニュー?

2人一組で片手のアンダーハンドでパスを続ける。

①練習するうえで心がけること
片手だけでも丁寧にコントロールする。
利き手だけではなく逆の手も使うようにする。
 
②練習の目的
ワンハンドパスのコントロールの向上。

  • 1
    3mほど離れて向かい合う。
  • 2
    片手のアンダーハンドパスでパスを続ける。
  • 3
    一定時間続ける。

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このメニューについて
作成者 kazu
公開日2014年9月18日
更新日2015年7月7日