バレーボールの練習メニュー バックパスの練習

どんな練習メニュー?

2人一組でバックパスを出しあう練習

①練習するうえで心がけること
バックパスを上げる時に相手にバックパスを上げるとわからないように、普通のパスと同じフォームでボールを捉えられるようにする。

②練習の目的
バックパスの習得。

  • 1
    6mほど離れて向かい合う
  • 2
    相手のパスを一旦真上に上げる
  • 3
    ボールが落ちてくる前に体を半回転させ、バックパスで相手に返す
  • 4
    繰り返し

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このメニューについて
作成者 kazu
公開日2014年9月17日
更新日2015年5月4日