サッカーの練習メニュー トラップゲーム

どんな練習メニュー?

トラップ技術、サポート力向上に効果的な手を使ったゲーム形式練習

■練習するうえで心がけること
 ・パスが出たらボールを受ける人の近くへすぐにカバーへ行くこと。
 ・ただトラップするのではなく、味方がボールを受けやすいよう動きに合わせ、トラップを正確にすること

②練習の目的
 ・トラップ技術向上
 ・サポート力向上

  • 1
    ※図ではグラウンド丸々使っているが、適宜コーンを使ったりして広さと人数は調整する
  • 2
    ボールは手に持ち、ボールを持っているプレイヤは走ったりすることは出来ない
  • 3
    ボールを持っているプレイヤは他の味方プレイヤへ投げてパスをすることができる
  • 4
    パスを受けたプレイヤは1タッチで味方が取れるようにトラップをする(手で持つことは出来ない)
  • 5
    トラップしたプレイヤとは別のプレイヤは、トラップされたボールを手でとる
  • 6
    ボールを持っているチームは手順2〜5を繰り返しゴールまで近づく
  • 7
    シュートは手順4でトラップされたボールならどこからでも打つことができる
  • 8
    ボールを持っていない側のチームは、パスやトラップミスを狙いボールを手でカットする

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このメニューについて
作成者 toshiaki_n
公開日2014年8月26日
更新日2015年4月29日